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你压手指会“咔咔”响吗?小时候觉得好帅老模仿,原来…

有些人有事没事总喜欢掰自己的手指关节,发出“咔咔”的响声,甚至形成习惯,说听到指关节发出清脆的响声会很舒服,到底有没有坏处?
其实生活中还有很多关节“咔咔”响的情况,比如长久保持一个姿势后转动颈椎和身体时,转动手腕时,爬楼梯时,跑步时……都可能会有关节出现“咔咔”声,在医学上被称为“关节弹响”。
而经常掰响手指关节是错误的行为,长期这样做会降低关节功能。


健康时报资料图


到底什么是关节弹响?

身体的多个关节会出现“咔咔”的响声。这是因为,身体运动是由很多关节来带动的,骨与骨之间,主要借助关节连接。人体较大的关节有肩关节、肘关节、桡关节、髋关节、膝关节等。而关节一般由关节面、关节腔和关节囊组成。
关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,会发生摩擦,从而发出响声。这些声音通常称之为“弹响”。

经常关节弹响是病吗?

每个人身上的关节都会发出这样的响声,但这不一定就是病。因为关节弹响分为生理性和病理性。生理性关节弹响的特点如下:
1.只发生在关节受到牵拉或屈折时;
2.关节必须有一段时间的静止才会发生弹响;
3.响声清脆、单一,并且不会重复;
4.弹响的时候没有疼痛或不适,反而有轻松的感觉。
而如果弹响不符合上述任何一点,便属于病理性弹响。
简而言之,弹响没有伴随不适,就属于正常身体现象,但是一旦有疼痛、肿胀等不适,应该及时就医。


健康时报资料图


膝关节出现弹响一定要重视!

有医学实验证明,经常掰手指和关节炎是没有直接关系的,所以不必太过担心。人们更需要重视的是对膝关节的保护。
膝关节弹响主要有2个原因:
1. 半月板撕裂;
2. 关节软骨损伤。
对于这两种情况,最有效的方法是通过锻炼增加膝盖周围的肌肉力量,使膝盖和腿部变强壮。而严重的患者则需要进行手术治疗。

来源:健康时报

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