专家建议：降温天气这些人别太早出门！

进入冬季，冷空气降温天气频发。武汉市中医医院医师杨晶提醒：

近期中老年人应当做好防寒保暖工作，尤其注意头部和手脚部位的保暖；

患有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病的市民，应当定期测量血糖、血压、血脂等指标，在医生指导下用药；

戒烟酒、适当锻炼、充足睡眠，保持心情愉快，降低脑卒中的发病几率。

“很多老年人有晨练的习惯，降温后早晨气温偏低，不建议大家太早出门晨练。可以等上午10时气温回升以后再外出。”杨晶建议，市民也可以在室内通过练习健身操、太极拳、八段锦等方式进行锻炼，保持良好的身体状态。

来源：新昌融煤。