要变天了！今天16时7分，新昌将正式迎来…

#打卡社友日# 今日惊蛰！

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“阳气初惊蛰，韶光大地周”

今天（3月5日）16时7分

我们将迎来

惊蛰节气

标志着仲春时节的开始

惊蛰是春季的第三个节气

此时

气温回暖、春雷乍动、雨水增多

在万物复苏的勃勃生机中

春的气息扑面而来

3月5日最高气温：9～10℃，3月5日最低气温：6～7℃。森林火险等级：三级，森林火险气象等级较高，须加强防范。

6日多云，最高气温：11～12℃，最低气温：4～5℃，东北风3～4级。负氧离子等级：新昌今日负氧离子平均浓度为每立方厘米955个，2级，对健康相当有利。

未来天气趋势：

7日(周五)：多云，2～12℃；

8日(周六)：晴到多云，2～16℃；

9日(周日)：多云转阴有时有雨，4～15℃；

10日(周一)：阴有阵雨，10～18℃；

11日(周二)：阴部分有阵雨，13～22℃；

12日(周三)：阴有阵雨，11～15℃；

13日(周四)：雨止转阴到多云，9～21℃。

中医有云，“凡十一藏皆取决于胆”，胆是人体阳气运转的枢纽，与肝相表里，主升发。在阳气生发的关键时期，每天早上起床后和晚上睡觉前，花5—10分钟敲打胆经，能促进肝胆经气血畅达，达到养阳、疏肝的效果。

敲胆经时，正坐或单腿抬高，双手握拳，从髋关节开始，沿大腿外侧正中反复敲打，直至腿部微微发热。整个过程无需借助复杂工具，简单又便捷。

民间流传“春梳头，一年通”的说法。春季梳头，既能疏泄肝气，保证肝脏气血运行顺畅，又能刺激头部经络，缓解春困。

晨起或睡前，用桃木梳或水牛角梳，从发际线梳至后脑勺，由中间向两边，微微用力，让梳齿贴合头皮。每次梳一分钟左右即可。若没有梳子，也可用手指按摩头部。重点按摩百会、四神聪、太阳等穴位，对肝胆不适、情志不畅的人，着重梳理头部两侧的足少阳胆经，能更好地疏泄肝气。

来源：新昌天气、健康浙江