产后妈妈一定要了解一个理念：
产后修复不止于美，不止为了瘦，而是为了自己的健康！
让所有内脏器官归位！
恢复盆底肌骨盆
闭合耻骨联合腹直肌
都是需要及时复位的身体的各种疼痛都会自然消除
体重体型想不恢复都难为人之母
产后修复是我们終身的必修课
只要生过宝宝的妈妈都需要做产后修复的
它可避免出現咳嗽、大笑、运动漏尿等尴尬的狀況
所以产后黄金三大项：骨盆、盆底肌、腹直肌都是必做的！
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