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秋景先看！社友去奉化玩了，村里红枫超美！
要去看秋景的去奉化雪窦山环线，四明山红豆杉基地水杉已经光秃秃了，十点半出门五点到家
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✅很多人说： 我身体一直都很好，啥毛病都没有 怎么忽然就———— 看看这个苹果就知道答案了 [呲牙]外观看着鲜艳内在已经腐烂。 预防大于治疗提前保养才是大智慧。 所以调好内环境才是养生🤟
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🌿中医讲：内脏不热，寒毒不出 🌿西医讲：温升一度，免疫三倍 🌿没有温度，气血瘀堵，人就生病 🌿温度解百病正是这个道理！ 🌿温度决定寿命[合十]
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自己开养生馆躺舱几个月身体大大小小的毛病都控制住了，唯独这个白头发不会转黑，又不想染，又不想上药，只能让它独领风骚？很多时候想剃光头
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起床三部曲： 1⃣先喝水，給腸道洗个澡 2⃣入厕，给肠道排毒，5点到7点是肠道排毒的最佳时间 3⃣吃早餐，7点到9点是小肠吸收营养的最佳时间
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🍀脾好——肺就好 🫁肺好——肾就好 肾好——肝更好 🫀肝好——心就好 心好——脾就好 🧠 五脏相连…一荣俱荣 一损俱损， 脾是后天之本气血生化之源！ 养好脾胃是关键‼️
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