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铜山路九七对面
像个男人,有担当,有责任,佝偻瘦弱的身板扛起整个世界。
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#春节你将如何安排# 亲戚之间有红白喜事往来,没事就各自安好,互不打扰。
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#春节你将如何安排# 放假这几天80%的时间宅家,10%的时间荡马路、购物,其他10%。
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#春节你将如何安排# 如果用24小时来分工,30%时间睡觉,60%的时间刷手机.10%其他。
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#什么东西能让你由衷快乐# 钱让你快乐,也能制造痛苦,万恶之源。
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苹果控糖
看似普通的苹果,实则是一位低调的"全能型选手"。中医认为,苹果兼具健脾养胃,生津润肺,安神助眠等功效,适合现代人常见的亚健康问题。用清水洗净后连皮吃营养更全面,苹果酸加速脂肪分解,果胶延缓血糖上升。餐前半小时吃1个(约160克),可降低餐后血糖波动。
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预防骨质疏松,四多吃,四不吃
想要骨头老得慢,4种食物推荐你多吃。 含钙量高的食物:比如奶制品,豆制品,绿叶蔬菜,坚果,海产品等。 富含维生素D的食物:比如海鱼,蛋黄,菌菇等,加上每天适量晒太阳,帮你更好吸收钙。 富含优质蛋白质的食物:长期蛋白质摄人不足,会影响骨头质量,肉,蛋,奶不能少。 富含镁的食物:缺镁也 ... [查看]
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#跟父辈比8090有什么优缺点# 工作上班,消极怠工;消息超前,入不敷出;养家糊口,还须啃老;娶妻生子,离异多多;白天工作,晚上手机;开个小车,加油犯难。
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#跟父辈比8090有什么优缺点# 头脑灵活,异想天开;想的多,做的少;主观臆断,不愿倾听。
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#跟父辈比8090有什么优缺点# 文化知识高。掌握适应时代信息能力强;吃苦能力弱,不愿沟通,孝顺关心欠缺。
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心态好了,人生就顺了。